Cura detoxifiere o saptamana

Detoxifiere 1 saptamana, Cura de detoxifiere de vară - ovixinstal.ro

Pâine, dulciuri, biscuiți și alte produse similare În loc de acestea, consumă în mod exclusiv: Salate cu fructe uscate Supe, tocănițe și mâncăruri de legume Legume ușor digerabile: mazăre sau linte Mere, pere, ananas, papaya sau avocado Orez brun sau mei integral Cura cu efect tonic Această cură de detoxifiere cu sucuri și supe  durează 5 zile.

cura detoxifiere o saptamana

Nu este absolut necesar să utilizezi toate ingredientele, ci doar pe cele care se găsesc în zona ta și care sunt specifice sezonului: Înainte de micul dejun: două pahare de apă caldă în care să adaugi sucul de la o jumătate de lămâie și o lingură de semințe de in. Mic dejun: suc de mere, pere, morcovi, ananas sau  ghimbir.

cura detoxifiere o saptamana

Trei curmale. Prânz: suc de varză, sfeclă, mere și morcovi.

Avem nevoie de acceptul tău!

Orez brun fiert și alge kombu. Gustare: suc de varză, sfeclă, mere și morcovi. Un măr copt cu scorțișoară și o mână de fructe uscate. Cină: supă de varză, morcovi, ceapă, usturoi, praz, dovleac și anghinare. Poți adăuga și alge organice, puțină sare de mare, ardei iute Cayenne și o lingură de semințe de in. Pe lângă supă, mănâncă și un ou fiert tare sau puțină linte.

Alimente incluse in planul dietetic

Te-ar putea interesa și: Câteva sfaturi înțelepte Această cură de detoxifiere nu este menită să te facă să suferi de foame. Dacă nu te simți sătul, mărește porțiile la fiecare masă, dar încearcă să alegi numai alimentele recomandate, să mesteci bine și în liniște. Pe parcursul zilei, bea infuzii detoxifiante de păpădie, nucșoară sau coada-calului, îndulcite cu puțină miere, zahăr din trestie de zahăr sau stevia.

Pentru ca organismul să fie curățat corespunzător, motilitatea intestinală este absolut fundamentală. Dacă în ciuda faptului că ai cura detoxifiere o saptamana semințe de in, tot întâmpini dificultăți de acest gen, apelează la o clismă cu apă caldă. În timpul acestei cure, evită stresul și efortul fizic excesiv. Alege o săptămână mai liniștită pentru a urma dieta de detoxifiere și practică exerciții fizice ușoare.

Cum să te pregătești pentru cura de detoxifiere cu sucuri și supe

Sunt recomandate exerciții cum ar fi cele de respirație, întinderile, mersul pe jos sau o plimbare în cura detoxifiere o saptamana. Sperăm că v-a cura detoxifiere o saptamana plăcere să citiți acest articol despre cum să vă detoxifiați organismul într-o singură săptămână cu sucuri și supe!

Deoarece sunt organe vitale, detoxifierea naturală a rinichilor este foarte importantă. Disconfortul și durerile renale nu trebuie ignorate.

La pachet cu detoxifierea vine si pierderea in greutate, un motiv in plus sa tii o astfel de dieta din cand in cand. Din cand in cand, corpul nostru are nevoie de o cura de detoxifiere pentru a mai scapa din toxinele daunatoare organismului. Postul Craciunului si apropierea Sarbatorilor de Iarna care vin cu mese imbelsugate sunt motive numai bune pentru a-ti pregati organismul inca de pe acum sa faca fata afluxului mare de toxine care il asteapta. Alege o cura de detoxifiere scurta, de sapte zile, si trupul tau iti va multumi, cu siguranta.

Citiți mai multe » Bibliografie Pereira, A. De, Silva, A. Effect of antioxidant potential of tropical fruit juices on antioxidant enzyme profiles and lipid peroxidation in rats. Food Chemistry.

cura detoxifiere o saptamana

Intervention with polyphenol-rich fruit juices results in an elevation of glutathione S-transferase P1 hGSTP1 protein expression in human leucocytes of healthy volunteers. Molecular Nutrition and Food Research.

Citițiși